Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

NIKLAS BERGLIND

Mina favoriter

SE ALLT

Stretch efter träning 

Stretch är omdiskuterat huruvida det hjälper återhämtning efter fysisk aktivitet. Jag kan bara tala för mig själv och jag blir mjukare, rörligare och starkare med funktionell träning och stretch. Hög belastning och egen kroppsvikt. Ju starkare jag känner mig desto vigare blir jag. Som dansare är det av största vikt att ha kontroll över balans och tyngdpunkt. Därför tränar jag mycket rörlighet. Var noga, ta det lugnt i början och ta hjälp. Just nu är favoritleksakerna parallets. Handtag i trä eller stål som du kan träna bl a handstående på.  

    
    
    
 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer
    Niklas Berglinds webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Sara Che
    Hälsa
    Foodjunkie
    Home
    Jannike Ebbing
    Lifestyle
    Sophia Anderberg
    Hälsa
    Joanna Swica
    Lifestyle
    Emelie Walles
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Hälsa
    Sassa Asli
    Lifestyle
    Cassandra Klatzkow
    Hälsa
    Jenny Sunding
    Mode
    Mathilda Weihager
    Hälsa
    Fannie Redman
    Lifestyle
    Cassandra Lundgren
    Mode
    Emma Danielsson
    Lifestyle
    Evelina Andersson
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Mode
    Paulina Forsberg
    Lifestyle
    Fanna Ndow Norrby
    Mode
    Imane Asry
    Home
    34 kvadrat
    Mode
    Tyra-Stina Wilhelmsson
    Mode
    Fanny Ekstrand