Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

NIKLAS BERGLIND

Mina favoriter

SE ALLT

Stretch efter träning 

Stretch är omdiskuterat huruvida det hjälper återhämtning efter fysisk aktivitet. Jag kan bara tala för mig själv och jag blir mjukare, rörligare och starkare med funktionell träning och stretch. Hög belastning och egen kroppsvikt. Ju starkare jag känner mig desto vigare blir jag. Som dansare är det av största vikt att ha kontroll över balans och tyngdpunkt. Därför tränar jag mycket rörlighet. Var noga, ta det lugnt i början och ta hjälp. Just nu är favoritleksakerna parallets. Handtag i trä eller stål som du kan träna bl a handstående på.  

    
    
    
 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Man

    Niklas Berglinds webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Home
    Andrea Brodin
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Hälsa
    Foodjunkie
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Mode
    Paulina Forsberg
    Mode
    Petra Tungården
    Hälsa
    Fannie Redman
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Chrystelle Eriksberger